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Independent

Entendendo dor crônica para viver melhor

MOOCQUECA and Universidade Federal do Espírito Santo (UFES) via Independent

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Overview

Apresentação do Curso
O curso “Entendendo a dor crônica para viver melhor” têm o objetivo de proporcionar o acesso a informações mais atuais sobre a Dor Crônica. Isso porque, na maior parte das vezes, este conhecimento só está disponível em inglês ou numa linguagem acadêmica. Desta maneira, as pessoas que sentem Dor, ou aquelas que convivem com pacientes com dor, poderão compreender melhor este sintoma e usar estratégias mais eficazes para enfrentá-lo.

A quem se destina
Pessoas que sentem dor, ou aquelas que convivem com pacientes com dor.

Syllabus

  • O que é a Dor? 
  • História da dor
  • Epidemiologia e impacto econômico da Dor
  • O impacto Social da Dor e o papel dos Determinantes Sociais
  • Conceitos sobre a dor
  • Aspectos básicos da anatomia da Dor
  • Aspectos básicos da neurofisiologia da Dor
  • Tipos de dor
  • Dores primárias
  • Dores secundárias
  • A dor e o modelo biopsicossocial
  • Cognição, emoção e Comportamento
  • A dor e as crenças limitantes
  • Crenças sobre o corpo e a dor
  • A dor e o movimento
  • A dor e o repouso
  • Hipervigilância
  • Crenças sobre o corpo (alinhamento e estruturas)
  • A dor e os exames complementares
  • O que os profissionais de saúde falam e o que o paciente sente
  • O trabalho e a Dor
  • nova ciência da Reabilitação da dor
  • Tratamento multi e interdisciplinar da dor
  • Cuidado Centrado na pessoa
  • Efeitos dos principais tratamentos fisioterapêuticos para dor
  • Intervenções fisioterapêuticas em dor
  • Tratamento da Dor
  • O exercício e a dor
  • O autoconhecimento e o gerenciamento da Dor
  • Propósito de vida e o manejo da Dor
  • O Yoga e a Dor
  • A meditação e a dor
  • Abordagens relacionadas ao estilo de vida, passos para modificar a dor
  • Estratégias de aceitação
  • Estratégia de compreensão da sua dor
  • Hábitos para melhorar o sono
  • Prática de relaxamento
  • Planejamento e controle das atividades
  • Mudando as crenças e pensamentos
  • O hábito da prática de exercício
  • Estratégias para melhorar a convivência e as relações

Taught by

Fernanda Moura Vargas Dias

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