Introducción

Es mejor ser un guerrero en el jardín, que ser un jardinero en una guerra – Dicho Japonés.

Si en tu vida diaria y “común”, sucede algún tipo de catástrofe, ¿cómo reaccionarías? ¿Sabrías qué hacer? ¿Sabrías cómo ayudar a las personas involucradas y a tus seres queridos?  Si te gustaría poder responder estas preguntas u obtener más información acerca de cómo reaccionar de manera efectiva y ayudar a otros, “Primeros Auxilios Psicológicos (PAP)” de la Universitat Autònoma de Barcelona es perfecto para ti.

Un curso destinado a profesionales, responsables de programas de ayuda a niños y adultos (de forma individual y colectiva), voluntarios en equipos de ayuda y apoyo emocional, y grupos de autoayuda. Sin embargo, el curso también está destinado a la población general y a las personas que buscan obtener más conocimientos e información sobre cómo reaccionar ante situaciones de crisis y estrés, o que, como la frase del principio dice, quieren estar preparados para reaccionar cuando el contexto lo necesite.

Comencemos:

Sobre el curso

Este curso se encuentra dividido en 5 semanas o módulos:

•         Definición y condiciones de aplicación.
•         PAP en niños hasta 12 años.
•         PAP en adolescentes y adultos.
•         PAP en colectivos especialmente vulnerables.
•         Autocuidado del interviniente.

Cada uno presenta videos, material de lectura, cuestionarios y ensayos (Peer-graded).

Desde mi punto de vista la información es muy completa y la forma de explicarla y desarrollarla en los videos lo hace más ameno y fácil de entender. Sobre todo, si tenemos en cuenta la naturaleza de esta información, la cual puede ser muy sensible.

Modalidad: 100% online.

Duración: aproximadamente 15 horas; los limites o “deadlines” son flexibles, por ende, la duración del curso puede depender según la persona.

Idioma y subtítulos: español con subtítulos en español e inglés.

Certificado: Sí, al finalizar el curso completando los cuestionarios y ensayos, el certificado puede ser compartido en las redes sociales (LinkedIn, por ejemplo).

Mi experiencia

Desde la separación y clasificación de cómo accionar con personas de diferentes edades y contextos, hasta el último módulo donde se habla de algo no tan conocido o tomado en cuenta por el público en general: la salud mental del interviniente, el curso explica de forma directa y muy práctica.

Este curso nos brinda herramientas simples pero muy útiles y necesarias: nos enseña a como dirigirnos a este tipo de personas, que preguntas hacerles, y a tratarlos con respeto y dignidad.

Mi interés por este curso nace por mi pasión y carrera; la psicología. Como psicólogos debemos ser capaces de identificar cuando el paciente presenta rasgos de estrés y/o crisis (Estrés Post Traumático, por ejemplo) y cómo tratarlo; esto puede ser muy peligroso, debido a que debemos calmarlo y no alarmarlo ni confundirlo más de lo que está.

Y, sobre todo, si el día de mañana uno de mis pacientes son profesionales que se encargan de asistir personas en situaciones de crisis, ahora conozco su realidad, sus problemas, puedo empatizar con todo el estrés debido a la gran responsabilidad que tienen y que muchas veces puede ser muy injusta en ellos.

Conclusión

No queda mucho que decir, en mi opinión, este es un curso el cual uno no debe estar involucrado con profesiones relacionadas a la salud exclusivamente, este es un curso el cual cada persona puede aprender algo nuevo e inclusive, ser el héroe cuando la situación lo amerite.

Espero que este artículo le haya servido y que lo empuje a aprender e investigar más sobre los primeros auxilios psicológicos.